Ni vseeno, kakšen kolagen uporabljate! 90 % zalog kolagena, ki se nahaja v našem telesu, je kolagen tipa 1 in 3! Če želite obnoviti lase in kožo, boste potrebovali kolagen tipa 1 in 3.
POZOR! Morski kolagen vsebuje samo kolagen tipa 1! Zakaj je tako pomeben kolagen tipa 3?Kolagen tipa 1 je najpomembnejša matrica beljakovin na koži in je odgovoren za to, da je koža čvrstejša. Kolagen tipa 3 pa je tisti, ki daje koži rožnatost in mehko teksturo. S staranjem močnejši kolagen tipa 1 postopoma nadomešča kolagen tipa 3, koža pa začne izgubljati mladostne lastnosti. Zato je pomembno, da koži polega tipa 1 vračamo tudi kolagen tipa 3, saj je predvsem mehkoba kože in las odvisna od tega tipa kolagena. |
Na trgu boste našli tudi kolagen tipa 2, ki se nahaja v hrustancu
Potrebno je tudi ločiti izdelke, ki vsebujejo kolagen tipa 2. Kolagen tipa 2 je sestavljen iz 18 aminokislin (kolagen tipa 1 in 3 pa iz 19 aminokislin). Profil teh aminokislin je po sestavi enak tistim, ki se v našem telesu nahajajo v sklepih in hrustancu. S kolagenom tipa 2 ne morete obnoviti kolagena v laseh, koži in nohtih. Kolagenov tipa 1 in 3 in kolagena tipa 2 ni priporočljivo kombinirati med seboj, saj imata obe vrsti kolagena različne profile aminokislin. V kolikor jih vzamemo skupaj, se posamezne aminokisline vežejo med seboj – nastanejo povsem nove proteinske strukture, ki jih naše telo ne prepozna kot kolagen.
Beri naprej: Vidni rezultati že po 3 tednih jemanja!